アマゾン キンドル アンリミテッドで、いくつかの書籍をピックアップしています。今回、読んでみて参考になったと感じたのは、 中村天風 最高の瞑想法です。
瞑想方法のやり方などがポイント
実際に読む所としては、実際に瞑想のやり方の部分がポイントになります。
色々な説明や理由などの話も参考になりますが、だいたい、そこで凄いな。。。。と、知った気分で読み終わる人も多いですが、どちらかと言えば、中村天風師の考案した、心身統一法など奥義を知る事が重要です。
継続して続けて行く事で、直感力が高まり、色々な困難な状況になっても冷静に物事を見る事が出来る。瞑想を行う事に慣れて来ると、元気になるなど、有益な効果が期待できる実践法が紹介されています。
また、その他の瞑想方法や教え修行方法、宗教と比較しても紹介されており、一般の方にも比較的簡単に、そこそこの領域に達する方法について述べられています。
瞑想法も極端に長時間行ったり、
物凄い宗教的な真理の所まで追究する事より、
実生活に向けた生活を重視した教えの話もあります。
作者の方は、中村天風師から直接、
瞑想の時の座り方など教えてい抱いたそうです。
ただ、この作者の方も、簡単にそういった領域に
到達する所まで深めて実感するまで、かなりの年数が掛ったそうです。
この辺りは、その方によって個人差があるとの話でした。
もっと、凄い瞑想とか、何か？あるのですか？と、尋ねられると、色々な呼吸法や技法は、中村天風師以外の所でも多くあります。インド ヨーガなど深い所の修行法になると、一般の人が簡単に習得するには、難しすぎて個人レベルで書籍を読んで簡単に習得する事が、難しい思う所もあります。
なので、特別、色々な方法や探求など行って行くより、中村天風師の心身統一法などに絞って、しばらく継続して続けた方が、上達しやすいと思う所もあります。
読み物として読むのも
色々と興味のある方にとって有益な話も色々知る事が出来ます。
私のケースでは、以前、
中村天風師の教えを実践されている方と知り合い、実践法について教わった事があります。ただ、当時は、あまり熱心に行って無く、他の瞑想法や色々な技法にに興味を持ってノウハウコレクターとなってしまった所もあります。
今から考えると、色々見て回る時間とお金を使うくらいだったら、中村天風師の心身統一法など、数年くらいは、腰を据えて継続して行った方が良いと思う所もあります。
それだけ、今の時代は、色々な情報が簡単に手に入る様になってしまった事による弊害もあるかも知れません。私自信、あまりインターネットに深くかかわらない生活を心がけているので、分かりますが、色々な物をインターネットで買いまくっている知り合いがいます。
そんなに次々と調べて買う事に
エネルギーを使う事が目的になっている事に
気付けなくなる所もあると思う所もあります。
休日や平日でもインターネットで物を探す時間が多くなって居て、
それが楽しみになってしまうと、本当にやりたい事とかしたい事が何か分からなくなっている方も居ると思います。
瞑想とか、地味とかなりそうですが、
精神的に整って来ると、そんなに色々な物が無くても幸せに感じられてくる所もあると思います。現代社会で極端な質素生活も厳しいと思う所もあるので、現代に合わせた価値観、感覚で生きて行く事が大切と思う所もあります。
